Cùng chuyên gia phong thủy Lysander Minh Quang "bật mí" những bí mật "phòng the" và "bỏ túi" những "tuyệt chiêu" để có một cuộc sống chăn gối hài hòa, thăng hoa nhé!
Xin chào các bạn! Mình là Lysander Minh Quang, một chuyên gia phong thủy với hơn 15 năm kinh nghiệm. Hôm nay, mình sẽ cùng các bạn khám phá một chủ đề khá "nhạy cảm" nhưng cũng rất thú vị: Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất?
I. "Chuyện ấy" - Ai "nhiệt" hơn?
"Chuyện ấy" luôn là một chủ đề được quan tâm trong mọi mối quan hệ tình cảm. Và một trong những thắc mắc thường gặp nhất là: Nam giới hay nữ giới có ham muốn tình dục cao hơn?
Câu trả lời là nam giới. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nam giới thường có ham muốn tình dục cao hơn nữ giới do ảnh hưởng của hormone sinh dục nam testosterone. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như độ tuổi, sức khỏe, tâm lý...
II. Ham muốn tình dục ở nam giới - Tổng quan
1. Vai trò của hormone sinh dục nam (testosterone)
Testosterone là hormone sinh dục nam chính, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các đặc điểm sinh dục nam và duy trì ham muốn tình dục. Nồng độ testosterone trong máu cao sẽ khiến nam giới có ham muốn "chuyện ấy" nhiều hơn.
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
Ngoài hormone, ham muốn tình dục của nam giới còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như:
-
Độ tuổi: Ham muốn tình dục thường cao nhất ở độ tuổi trưởng thành và giảm dần theo tuổi tác.
-
Sức khỏe: Sức khỏe tổng thể và các bệnh lý liên quan đến sinh lý cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
-
Tâm lý: Stress, căng thẳng, trầm cảm... có thể làm giảm ham muốn.
-
Môi trường: Môi trường sống và làm việc cũng có thể tác động đến ham muốn tình dục.
3. Chu kỳ ham muốn của đàn ông trong ngày và theo độ tuổi
-
Trong ngày: Ham muốn tình dục của đàn ông thường cao hơn vào buổi sáng sớm do nồng độ testosterone lúc này ở mức cao nhất.
-
Theo độ tuổi: Ham muốn tình dục thay đổi theo từng giai đoạn phát triển của người đàn ông.
III. Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất?
1. Độ tuổi
-
Tuổi dậy thì (13-19 tuổi): Nồng độ testosterone bắt đầu tăng cao, kích thích ham muốn tình dục phát triển mạnh mẽ.
-
Tuổi trưởng thành (20-30 tuổi): Đây là giai đoạn mà ham muốn tình dục của đàn ông ở mức "đỉnh điểm" do nồng độ testosterone ổn định ở mức cao.
-
Tuổi trung niên (30-50 tuổi): Ham muốn tình dục có thể giảm dần do nồng độ testosterone bắt đầu suy giảm.
-
Tuổi già (trên 50 tuổi): Ham muốn tình dục tiếp tục giảm và có thể xuất hiện các vấn đề sinh lý liên quan đến tuổi tác.
2. Thời điểm trong ngày
-
Buổi sáng sớm: Đây là thời điểm mà nồng độ testosterone trong máu đạt đỉnh điểm, khiến đàn ông dễ có cảm giác ham muốn.
-
Ban đêm: Không gian riêng tư, thư giãn vào ban đêm cũng là một yếu tố kích thích ham muốn tình dục.
IV. Nhận biết biểu hiện của đàn ông khi muốn quan hệ
Khi đàn ông có ham muốn tình dục, họ thường có những biểu hiện sau:
-
Biểu hiện thể chất:
- Cương cứng.
- Vòng 1 "lớn" hơn bình thường.
- Nhịp tim tăng nhanh.
- Thở gấp.
-
Biểu hiện hành vi:
- Ánh mắt "đắm đuối", nhìn chằm chằm vào bạn.
- Cử chỉ thân mật, chạm vào người bạn.
- Nói những lời "gợi tình", "ong bướm".
V. "Bí kíp" tăng "lửa yêu" cho chàng
Chuyện chăn gối viên mãn là một trong những yếu tố quan trọng góp phần vun đắp hạnh phúc lứa đôi. Nếu bạn đang muốn "hâm nóng" tình cảm và tăng "lửa yêu" cho chàng, hãy tham khảo những "bí kíp" sau đây:
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
"Có thực mới vực được đạo", chuyện chăn gối cũng vậy. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và sinh lý nam. Nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm tốt cho sinh lý nam như:
-
Thực phẩm giàu kẽm: Hàu, thịt bò, các loại hạt...
-
Thực phẩm giàu vitamin E: Các loại rau xanh sẫm màu, trái cây hạt...
-
Thực phẩm giàu axit folic: Rau bina, bông cải xanh, cam, chuối...
2. Tập thể dục thể thao thường xuyên
Tập thể dục thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý. Một số bài tập được khuyến khích cho nam giới như:
-
Bài tập Kegel: Giúp cơ sàn chậu khỏe mạnh hơn.
-
Chạy bộ: Cải thiện sức bền và tuần hoàn máu.
-
Yoga: Giúp giảm stress và tăng cường sự dẻo dai.
3. Giảm stress, căng thẳng
Stress, căng thẳng là "kẻ thù" của ham muốn tình dục. Hãy tìm cách giảm stress thông qua các hoạt động như thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách...
4. Quan tâm đến đời sống tinh thần của chàng
Một "bí kíp" quan trọng không kém là sự quan tâm, chia sẻ và thấu hiểu trong mối quan hệ. Hãy dành thời gian để lắng nghe và chia sẻ với đối phương, cùng nhau xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc.
VI. "Né thính" - Cách kiềm chế ham muốn của chàng
Trong một số trường hợp, bạn có thể chưa sẵn sàng cho "chuyện ấy". Vậy làm thế nào để "né thính" của chàng một cách tinh tế mà không làm mất lòng đối phương?
1. Giao tiếp thẳng thắn
Hãy thẳng thắn chia sẻ với người yêu về cảm xúc và mong muốn của bạn. Giải thích cho họ hiểu lý do vì sao bạn chưa sẵn sàng và cùng nhau tìm ra giải pháp.
2. Tạo không gian riêng hoặc hoạt động khác để phân tán sự chú ý
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ở gần người yêu lúc này, hãy tìm cách tạo không gian riêng cho mình. Hoặc bạn có thể cùng người yêu tham gia một hoạt động nào đó để phân tán sự chú ý, ví dụ như xem phim, đi dạo, chơi game...
VII. Câu hỏi thường gặp
-
Cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều?
Không có cách nào chắc chắn để nhận biết một người đàn ông có quan hệ tình dục nhiều hay không chỉ qua ngoại hình hay hành vi. Đời sống tình dục là chuyện riêng tư của mỗi người và chúng ta nên tôn trọng điều đó.
-
Tuổi nào phụ nữ ham muốn nhất?
Ham muốn tình dục ở phụ nữ thường thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt và nội tiết tố. Nói chung, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (từ 20 đến 40 tuổi) thường có ham muốn cao hơn. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sức khỏe, tâm lý, mối quan hệ...
-
Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ?
Tương tự như câu hỏi trên, không có cách nào chắc chắn để nhận biết điều này.
-
Tại sao không có hứng thú khi quan hệ?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mất hứng thú khi quan hệ tình dục, bao gồm:
-
Stress, căng thẳng: Áp lực từ công việc, cuộc sống có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
-
Bệnh tật: Một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn nội tiết tố... cũng có thể gây ra giảm ham muốn.
-
Vấn đề tâm lý: Trầm cảm, lo âu, tự ti về bản thân... cũng là những nguyên nhân thường gặp.
-
Mâu thuẫn trong mối quan hệ: Thiếu sự gắn kết, chia sẻ trong mối quan hệ có thể làm giảm ham muốn tình dục.
-
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là giảm ham muốn tình dục.
-
Tướng phụ nữ ham muốn cao?
-
Cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần?
-
Đàn ông tuổi nào hết ham muốn?
Ham muốn tình dục có thể giảm dần theo tuổi tác, nhưng không có một con số cụ thể nào cho biết đàn ông tuổi nào sẽ hết ham muốn. Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe, lối sống, tâm lý...
-
Phụ nữ có ham muốn hơn đàn ông?
Nói chung, nam giới có ham muốn tình dục cao hơn nữ giới, nhưng điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân.
VIII. Kết luận
Ham muốn tình dục là một nhu cầu sinh lý bình thường ở con người. Hiểu rõ về chu kỳ ham muốn của nam giới sẽ giúp cả hai giới có được cuộc sống chăn gối hài hòa và hạnh phúc hơn.
Chúc các bạn có một cuộc sống tình dục lành mạnh và tràn đầy hạnh phúc
