Cùng chuyên gia phong thủy Serenity Minh Nguyệt "bóc phốt" tính tự ái, tìm hiểu nguyên nhân và "bỏ túi" những bí quyết "xử lý" tính tự ái "cực cao tay" nhé!
Xin chào các bạn! Mình là Serenity Minh Nguyệt, chuyên gia phong thủy với hơn 15 năm kinh nghiệm. Hôm nay, mình sẽ cùng các bạn khám phá một vấn đề tâm lý thường gặp trong cuộc sống: Tự ái.
I. Tự ái là gì?
Trong giao tiếp hàng ngày, chắc hẳn bạn đã từng nghe ai đó nói: "Anh ấy/cô ấy tự ái cao lắm!". Vậy tự ái là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ của chúng ta?
II. Tự ái - Khi "cái tôi" quá "khủng"
1. Định nghĩa
Tự ái là một trạng thái tâm lý, khiến con người quá nhạy cảm với những đánh giá, nhận xét của người khác về mình. Người tự ái thường đề cao cái tôi của mình quá mức, dẫn đến dễ bị tổn thương, "nổi đóa" khi ai đó "đụng chạm" đến lòng tự trọng của họ.
2. Phân biệt "tự ái" với "tự trọng"
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa "tự ái" và "tự trọng". Tuy nhiên, đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau:
-
Tự trọng: Là lòng tự tôn, biết giữ gìn phẩm giá, danh dự của bản thân. Người có lòng tự trọng sẽ luôn cư xử đúng mực, có nguyên tắc và không làm những việc xấu hổ, vi phạm đạo đức.
-
Tự ái: Là biểu hiện của cái tôi quá lớn, khiến người ta dễ bị tổn thương khi ai đó "đụng chạm" đến cái tôi của mình. Người tự ái thường khó chấp nhận lời phê bình, dễ giận dỗi và có thể phản ứng quá mức khi bị người khác nói xấu hoặc chê bai.
III. Biểu hiện của người có tính tự ái
Người có tính tự ái thường có những biểu hiện sau đây:
-
Nhạy cảm với lời phê bình: Họ dễ cảm thấy bị xúc phạm khi bị góp ý hoặc chỉ trích, dù lời phê bình đó mang tính xây dựng.
-
Khó chấp nhận ý kiến khác biệt: Họ luôn cho rằng mình đúng và ít khi chịu lắng nghe ý kiến của người khác.
-
Thích thể hiện bản thân: Họ thường muốn được người khác chú ý và công nhận.
-
Hay so sánh bản thân với người khác: Họ dễ ghen tị và cảm thấy tự ti khi thấy người khác giỏi hơn mình.
-
Thường xuyên đổ lỗi cho người khác: Họ không nhìn nhận lỗi sai của bản thân mà luôn tìm cách đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh.
-
Ít khi xin lỗi: Họ cảm thấy khó khăn khi phải thừa nhận mình sai và xin lỗi người khác.
IV. Nguyên nhân dẫn đến tự ái
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tính tự ái ở con người, bao gồm:
-
Tuổi thơ thiếu thốn tình cảm: Những người không được yêu thương đầy đủ khi còn nhỏ dễ hình thành tâm lý bất an và có xu hướng tự ái để bảo vệ bản thân.
-
Nuông chiều quá mức: Trái lại, những người được cha mẹ nuông chiều quá mức, luôn được khen ngợi và bảo vệ cũng có thể trở nên tự ái vì họ quen với việc được đối xử đặc biệt.
-
Trải nghiệm thất bại trong quá khứ: Những trải nghiệm thất bại trong học tập, công việc hoặc tình cảm có thể khiến một người hình thành tâm lý tự ti và muốn khẳng định bản thân bằng cách đề cao cái tôi.
-
Ảnh hưởng từ môi trường xung quanh: Môi trường sống và làm việc cạnh tranh, nhiều áp lực cũng có thể thúc đẩy tính tự ái ở con người.
V. Bí quyết để vượt qua sự tự ái
Tự ái có thể gây ra nhiều khó khăn trong các mối quan hệ xã hội và ảnh hưởng đến sự phát triển của bản thân. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể vượt qua sự tự ái bằng cách thay đổi tư duy và luyện tập các kỹ năng giao tiếp. Dưới đây là một số bí quyết mà mình muốn chia sẻ với các bạn:
1. Nhận thức đúng về bản thân
Hãy nhìn nhận bản thân một cách khách quan, nhận thức rõ cả điểm mạnh và điểm yếu của mình. Đừng quá đề cao bản thân cũng như đừng quá tự ti. "Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng". Khi bạn hiểu rõ bản thân mình, bạn sẽ dễ dàng chấp nhận những lời phê bình và không còn quá nhạy cảm với những đánh giá của người khác.
2. Học cách chấp nhận lời phê bình
Không ai là hoàn hảo. Ai cũng có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Hãy học cách chấp nhận lời phê bình một cách cởi mở, xem đó là cơ hội để bạn nhận ra những khuyết điểm của mình và cố gắng hoàn thiện bản thân hơn.
3. Lắng nghe và tôn trọng ý kiến của người khác
Mỗi người đều có quan điểm và cách nhìn nhận riêng. Hãy tôn trọng ý kiến của người khác, ngay cả khi nó khác biệt với quan điểm của bạn. Học cách lắng nghe tích cực sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn và hiểu biết hơn về thế giới xung quanh.
4. Tập trung vào phát triển bản thân
Thay vì so sánh bản thân với người khác và cảm thấy tự ti hoặc ghen tị, hãy tập trung vào việc phát triển bản thân mình. Hãy đặt ra những mục tiêu cho riêng mình và nỗ lực để đạt được chúng.
5. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát tính tự ái của mình, đừng ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý. Họ sẽ giúp bạn nhận ra những nguyên nhân gây ra tự ái và cung cấp cho bạn những phương pháp khắc phục hiệu quả.
VI. Cách đối phó với người có lòng tự ái cao
Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi việc gặp phải những người có lòng tự ái cao. Vậy làm thế nào để giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với những người này?
1. Kiên nhẫn và thấu hiểu
Hãy cố gắng kiên nhẫn và thấu hiểu cho những người có lòng tự ái cao. Họ thường rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, vì vậy bạn cần phải khéo léo trong cách ứng xử và giao tiếp.
2. Tránh tranh cãi hoặc chỉ trích trực tiếp
Tránh tranh cãi hoặc chỉ trích trực tiếp với những người này, vì điều đó chỉ khiến họ cảm thấy bị tấn công và phản ứng gay gắt hơn. Thay vào đó, hãy góp ý một cách khéo léo, tế nhị và chọn thời điểm thích hợp.
3. Khen ngợi những điểm tốt của họ
Ai cũng thích được khen ngợi. Hãy tìm kiếm và khen ngợi những điểm tốt của người có lòng tự ái cao. Điều này sẽ giúp họ cảm thấy được tôn trọng và cởi mở hơn trong giao tiếp.
4. Đặt ranh giới rõ ràng trong mối quan hệ
Đừng để người có lòng tự ái cao lấn lướt hoặc chi phối bạn. Hãy đặt ranh giới rõ ràng trong mối quan hệ và bảo vệ quan điểm, lợi ích của mình.
5. Tránh "đổ thêm dầu vào lửa"
Khi người có lòng tự ái cao đang tức giận hoặc cáu gắt, hãy tránh "đổ thêm dầu vào lửa" bằng cách tranh cãi hoặc chỉ trích họ. Thay vào đó, hãy bình tĩnh lắng nghe và cố gắng hòa giải mâu thuẫn.
VII. Câu hỏi thường gặp
Để giải đáp những thắc mắc của bạn đọc về "tự ái", mình xin trả lời một số câu hỏi thường gặp sau đây:
-
Tự ái Tiếng Anh là gì?
Trong tiếng Anh, "tự ái" có thể được dịch là "narcissism", "egotism" hoặc "self-love". Tuy nhiên, mỗi từ lại mang một sắc thái nghĩa khác nhau:
-
Narcissism: Chỉ tính tự luyến, tự cho mình là trung tâm.
-
Egotism: Chỉ tính ích kỷ, chỉ quan tâm đến bản thân.
-
Self-love: Chỉ tình yêu bản thân, lòng tự trọng (có thể hiểu theo nghĩa tích cực hoặc tiêu cực).
-
Tự ái là gì mà cảm thấy "mắc cỡ"?
Tự ái có thể khiến người ta cảm thấy xấu hổ, "mắc cỡ" khi bị người khác phê bình hoặc chỉ trích, dù lời phê bình đó hoàn toàn mang tính xây dựng.
-
Tự ái cao?
"Tự ái cao" đồng nghĩa với việc một người có cái tôi quá lớn, nhạy cảm với lời phê bình và khó chấp nhận ý kiến khác biệt.
-
Tự ái là gì - Meaning?
Tự ái là một trạng thái tâm lý khiến con người quá yêu bản thân, đề cao cái tôi quá mức, dẫn đến nhạy cảm với lời phê bình, dễ tổn thương và khó chấp nhận ý kiến của người khác.
-
Từ ái là gì?
"Từ ái" là lòng yêu thương con người, là sự quan tâm, chia sẻ và giúp đỡ người khác vô điều kiện. Khác với "tự ái" chỉ hướng vào bản thân, "từ ái" hướng đến người khác.
-
Tự ti là gì?
"Tự ti" là cảm giác mình kém cỏi, không bằng người khác, thiếu tự tin vào bản thân. Trong khi "tự ái" xuất phát từ việc đề cao cái tôi quá mức, thì "tự ti" lại xuất phát từ việc đánh giá thấp bản thân.
-
Tự trọng là gì?
"Tự trọng" là lòng tự tôn, biết giữ gìn phẩm giá, danh dự của bản thân. Người có lòng tự trọng sẽ luôn cư xử đúng mực, có nguyên tắc và không làm những việc xấu hổ, vi phạm đạo đức.
-
Tự luyến là gì?
"Tự luyến" là một dạng rối loạn nhân cách khiến người ta có cái nhìn phiến diện về bản thân, luôn cho rằng mình xuất sắc, đặc biệt và cần phải được người khác ngưỡng mộ. "Tự luyến" có thể xem là một dạng cực đoan của "tự ái".
VIII. Kết luận
Tự ái là một tính cách có thể gây ra nhiều khó khăn trong các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, bằng cách nhận thức đúng về bản thân và luyện tập các kỹ năng giao tiếp, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục được tính tự ái và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn.
Hãy luôn nhớ rằng, lòng tự trọng là quan trọng, nhưng đừng để cái tôi quá lớn chiếm lĩnh và gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn. Chúc các bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc